(16 places) - Stéphanie ESCARIEUX

Vous pouvez aller sur le site pour voir ce que Stéphanie vous propose hapy-yoga.fr

Horaire: Lundi 12h00- 13h30
Tenue :  Ample, confortable et chaude.
Lieu : salle de sport 2^ème sous-sol

   
       Yoga

(16 places) - Thibault BESNARD

Un flow de yoga guidé et demontré pour relâcher les tensions en fin de journée.

Horaire: Mardi 17h30- 18h30
Tenue :  Ample, confortable et chaude.
Lieu : salle de sport 2^ème sous-sol

   
       Yoga Flow

  (10 places) - Éric MARTIN

Horaire: Mardi 14h00- 16h00
Tenue : Ample, confortable et chaude.
Lieu : Parc de Tremblay à Champigny-Sur-Marne

Le matériel est prêté sur place.

 

        Golf 

(20 places) - Éric MARTIN

• vous êtes libre le mercredi 12h00-13h00
• vous voulez vous détendre ;
• vous appréciez la musique ;
• vous aimez souffrir…mais pas trop ;
• vous voulez vous remettre en forme ;
• et… vous ne craignez pas les courbatures

alors le cours de Fitness est fait pour vous !
Horaire:  Mercredi 12h00- 13h00
Tenue :  Ample, confortable.
Lieu : salle de sport 2^ème sous-sol

         
         Fitness

(16 places) - Colette NADIN

Gymnastique de santé issue de la médecine traditionnelle chinoise dont l'objectif est de permettre la libre circulation du QI ou « Souffle de Vie ».
La pratique comprend des automassages, des étirements, des postures et des enchaînements de mouvements lents, en relation avec la respiration.

Horaire: Mardi 12h00- 13h30
Tenue : Ample, confortable et chaude.
Lieu : salle de sport 2^ème sous-sol

            Qi Gong

(16 places) - Christophe JAFFRE

Activité ludique et accessible.Venez  pratiquer l'escalade en blocs et en voies.Vous progresserez très vite et ne pourrez plus vous en passer.
Les chaussons et les baudriers sont prêtés.

Horaire : Vendredi 18h30-20h30
Tenue: Ample confortable
Lieu: Climb' Up Porte d'Italie

 Escalade 

  (16 places) - Thibault BESNARD
"On s'est pris dans les bras, et on a dansé". Au tango, vous apprendrez à construire une connexion fine entre partenaires, avec la musique, et pour le bal. 
Au programme: apprentissage des deux rôles (follower et leader), respect des codes culturels, danse en bal... le tout en s'affranchissant des normes genrées.

Horaire: Lundi 18h30- 20h00
Tenue :  Ample, confortable.
Lieu : salle de sport 2^ème sous-sol

   
       Tango argentin